關節中心化 進修課程
終於把肩關節整理完了
這是一個非常會出現代償肌肉的關節
上到目前為止，我覺得這裡是最難的一部份
每個關節看起來雖然很小但是裡面卻有很多
關節囊、肌腱、韌帶要去搞懂
因為他牽涉到
四個在前側、一個在後側的小關節
每一個又環環相扣，那個細節功能不正常
你就不能好好啟動上肢活動
難怪我有時候會聽到我的肩關節會有卡卡聲😅
總之一個結論一個會好好活動的肩胛骨
對你的上肢活動會很有幫助😍
晚上要再來玩小孩的身體
他的身體小，沒有什麼贅肉
很容易看到這些小關節
順便教的他認識一下複雜的肩關節
上次和他玩了肩胛骨會外展飛飛喔
哥哥感覺到非常的神奇🤣
我很好奇妹妹會有什麼反應
如果是我教兒童瑜伽可以這樣玩
也很剛好最近接到了一個親子瑜珈的
帶領活動活動
我決定用遊戲的方式讓他們去認識自己的小肌肉、和骨骼再去做動作
最後再來個親子按摩🧘🏻
很好一邊複習功課、一邊把接下來互動的內容想好了🥰
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